Spanish Language Resources / Recursos en Español
- ¿Cómo puedo ayudar a mi ser querido durante un episodio psicótico? / How can I help my loved one during a psychotic episode?
- Mi ser querido presenta síntomas de una condición de salud mental grave incipiente: ¿por dónde empiezo a buscar ayuda? / My loved one is displaying symptoms of early serious mental illness – Where do I begin to find help?
- Estoy sintiendo estrés relacionado con un incidente de violencia masiva u otro trauma. ¿De qué manera puedo apoyar mi bienestar? / I am experiencing stress related to a mass violence incident or other trauma. What are some ways I can support myself?
- Estoy experimentando estrés relacionado con desastres naturales u otro trauma. ¿Como puedo ayudarme yo mismo/a? / I am experiencing stress related to a natural disaster or other trauma. What are some ways I can support myself?
- ¿Cómo puedo obtener ayuda o apoyo para el trastorno de estrés postraumático (TEPT)? / How can I get help/support for post-traumatic stress disorder (PTSD)?
- ¿Cómo puedo obtener ayuda y apoyo para el trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C)? / How can I get help and support for complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD)?
- ¿Existen recursos de salud mental específicos para la comunidad indígena/nativa? / Are there any mental health resources specifically for the Indigenous/Native community?
- ¿Cómo puedo encontrar un proveedor de servicios de salud mental que sea parte de la comunidad indígena/nativa o tenga experiencia en el trabajo con ella? / How can I find a mental health provider who is part of or has experience working with the Indigenous/Native community?
- ¿Qué hago si creo que me pueden recortar las prestaciones del gobierno? / What do I do if I think my government benefits may be cut?
- Por favor, ayúdenme: necesito apoyo y no sé a quién acudir. / Please help - I need support and don't know where to turn.
- Mi ser querido tiene pensamientos suicidas. ¿Qué puedo hacer? / My loved one is having suicidal thoughts. What can I do?
- Tengo pensamientos suicidas y necesito ayuda. / I'm having suicidal thoughts and need help.
- ¿Existen recursos en línea para grupos de terapia/apoyo o aplicaciones de salud mental? / Are there any online resources for therapy/support groups or mental health apps?
- Siento soledad y aislamiento. ¿Qué puedo hacer? / I am feeling lonely and isolated. What can I do?
- ¿Qué es el autocuidado? ¿Cómo puede ayudar a mi salud mental practicar el autocuidado? / What is self-care? How can practicing self-care help with my mental health?
- Mi ser querido padece una condición de salud mental grave (CSMG). ¿Qué servicios están disponibles para apoyar su calidad de vida? / My loved one lives with serious mental illness (SMI). What services are available to support their quality of life?
- Los incendios forestales, huracanes y otros desastres pueden tener un impacto considerable en la salud mental. ¿Qué necesito saber? / Wildfires, hurricanes and other disasters can have significant mental health impacts. What do I need to know?
- ¿Cómo puedo obtener ayuda y apoyo para la ira? / How can I get help and support with anger?
- ¿Qué habilidades de afrontamiento puedo usar para manejar mis emociones? / What coping skills can I use to help manage my emotions?
- ¿Cómo puedo obtener ayuda y apoyo para el trastorno de uso de sustancias en la adolescencia? / How can I get help and support for teen substance use?