Nadie más lo entiende. ¿Dónde puedo encontrar historias de otras personas cuidadoras que acompañan a un ser querido con una condición de salud mental? / No one else gets it. Where can I find stories of other caregivers supporting a loved one with mental illness?

Como cuidador de una persona con una condición de salud mental, has atravesado desafíos y también logros que solo otras personas en tu misma situación pueden comprender. Cuando necesitas sentir un poco de esperanza, puede resultar útil leer y escuchar los relatos de quienes han pasado por experiencias similares. 

A continuación se enumeran algunos recursos para encontrar historias de cuidadores. Esperamos que te ayuden a recordar que no transitas este camino de cuidado en soledad. 

Grupos de apoyo 

Los grupos de apoyo ofrecen una excelente oportunidad para relacionlarte con otras personas que han recorrido un camino parecido al tuyo. Considera la posibilidad de asistir a un grupo de apoyo para familiares de NAMI de tu zona para conocer los desafíos y los éxitos de otros cuidadores de personas con condiciones de salud mental.  

Puedes encontrar un grupo de apoyo de NAMI poniéndote en contacto con tu filial local de NAMI. 

Blog de NAMI 

Muchos cuidadores acompañan a un ser querido con desafíos graves de salud mental han compartido sus historias en el Blog de NAMI. El blog cuenta con la categoría “Family Member & Caregiver” (Familiares y cuidadores), que puedes utilizar para encontrar relatos de cuidadores. Algunos ejemplos son los siguientes:  

• My Son Has Schizophrenia. This is My Advice to Caregivers (Mi hijo tiene esquizofrenia: mi consejo para los cuidadores). 
• Lies I Told Myself When I Found Out My Daughter Was Struggling (Mentiras que me dije a mí misma cuando descubrí que mi hija tenía problemas) 
• Through the Eyes of a Young Caregiver (A través de los ojos de un joven cuidador) 

Videos de NAMI en YouTube 

Visita el canal de YouTube de NAMI para encontrar videos de cuidadores de salud mental que comparten sus historias. Algunos ejemplos son los siguientes:  

• Caring for a Mom with BPD and Finding Purpose (Cuidar a una madre con TLP y encontrar un propósito) 
• Caregiving and Mental Health Stigma in My Asian American Family (Cuidados y estigma de la salud mental en mi familia asiático-americana) 
• A Caregiver’s Struggle to Find Help and Hope (La lucha de un cuidador por encontrar ayuda y esperanza)  

Historias personales de NAMI 

NAMI también tiene algunas historias personales centradas en las experiencias de familiares y cuidadores. Por ejemplo: 

• Becoming the Best Caregiver I Can Be (Cómo convertirme en la mejor cuidadora que puedo ser) 
• How NAMI Helped Me Support My Brother in His Mental Health Journey (Cómo NAMI me ayudó a apoyar a mi hermano en su viaje hacia la salud mental) 
• (Fighting for My Daughter’s Recovery By Demanding a Change in the System) Luchar por la recuperación de mi hija exigiendo un cambio en el sistema 

Otros lugares donde puede encontrar historias de cuidadores 

• Caregiver Action Network trabaja para promover la capacidad de acción y el respeto hacia millones de cuidadores familiares en todo el país. Ofrece una comunidad privada a travez de su pagina en Facebook  donde puedes compartir experiencias, desafíos, logros y recursos útiles.  
• Family Caregiver Alliance brinda una amplia variedad de recursos para personas cuidadoras, que incluyen consejos de cuidado, información y apoyo para tu propio bienestar, vínculos con organizaciones y agencias comunitarias, y descripciones generales de distintas condiciones de salud. En su página Caregiver Stories (Historias de cuidadores), puedes buscar “salud mental” para encontrar relatos de otras personas cuidadoras que han acompañado a un ser querido con una condición de salud mental. 

Ten en cuenta lo siguiente: No todos los recursos mencionados están disponibles en español. Te recomendamos buscar una extensión para el navegador que traduzca automáticamente los recursos relevantes al español o que le pidas ayuda a un amigo o familiar para traducir o navegar los recursos. 

Horas de operación: Lunes-Viernes, 10 a.m. – 10 p.m. EST  

Llamada: 800-950-NAMI (6264)  

Mensaje de Texto: 62640  

Correo Electrónico: helpline@nami.org 

Sitio Web: www.nami.org/ayuda  / www.nami.org/help