¿Dónde puedo encontrar recursos de salud mental y apoyo para el personal de la salud? / Where can I find mental health resources and support for healthcare workers?
Un buen punto de partida es explorar la página HealthCare Professionals (Profesionales de la salud) de NAMI. Allí encontrarás información sobre cómo fortalecer la resiliencia, promover el apoyo entre pares y desarrollar estrategias de bienestar dirigidas a profesionales de la salud y a sus familias. También se incluyen recursos de apoyo profesional y confidencial, junto con otros contenidos pensados para ayudar a que los equipos de salud y sus entornos familiares se mantengan bien.
¿Tienes una crisis?
Si atraviesas una crisis de salud mental, recuerda que no estás solo. Hay ayuda disponible. Cada día trabajas para mantener a otros a salvo, y también hay personas y organizaciones dispuestas a ayudarte a mantenerte a salvo a ti. Si estás pensando en el suicidio o experimentas otra crisis de salud mental, comunícate de inmediato con las siguientes organizaciones para recibir apoyo:
- La Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988 ofrece asesoramiento gratuito y confidencial en caso de crisis, 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año, con sólo marcar el 988.
- Para ponerte en contacto con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988 para veteranos, selecciona “1”.
- Para acceder a Nacional de Prevención del Suicidio (en español), selecciona “2”.
- Opciones para personas sordas o con dificultades auditivas (usuarios de TTY): utiliza tu servicio de retransmisión preferido o marca 711 y luego 988. También puedes enviar un mensaje de texto al 988, o la función dechat está disponible en 988Lifeline.org/es/inicio.
- La Crisis Text Line también ofrece ayuda gratuita para la salud mental 24 horas al día, 7 días a la semana. Envía “10-18” o “SCRUBS” al 741741 para recibir ayuda.
- Safe Call Now es una línea confidencial de crisis disponible las 24 horas y un servicio de apoyo para personal de los servicios de emergencia, personal de primera respuesta, profesionales médicos y sus familiares en todo el país. Llama al (206) 459-3020.
Los siguientes recursos también pueden ser útiles:
- The American College of Emergency Physicians ofrece una página de recursos en salud mental para médicos, con información sobre el desgaste profesional y el bienestar médico.
- American Nurses Foundation cuenta con la iniciativa Well-Being Initiative, que brinda herramientas y recursos para apoyar la salud mental y la resiliencia de todas las personas que ejercen la enfermería.
- The Battle Within ofrece un programa terapéutico que te vincula con un terapeuta y cubre el costo de las primeras seis sesiones. Este apoyo estructurado está diseñado para ayudarte a procesar el trauma y a establecer hábitos saludables como parte de tu proceso de recuperación.
- Emotional PPE Project conecta a profesionales de la salud con profesionales de salud mental con licencia. El servicio es gratuito y no requiere seguro.
- Responder Strong brinda apoyo a personal de respuesta a emergencias, incluido el personal de la salud, y a sus familias, mediante derivaciones, herramientas de autoayuda y recursos educativos.
- 911 At Ease Internacional ofrece acceso a asesoramiento gratuito con enfoque en trauma para personal de primera línea y sus familias, incluidos personal de primera respuesta y personal médico de emergencias.
Ten en cuenta lo siguiente: No todos los recursos mencionados están disponibles en español. Te recomendamos buscar una extensión para el navegador que traduzca automáticamente los recursos relevantes al español o que le pidas ayuda a un amigo o familiar para traducir o navegar los recursos.
Horas de operación: Lunes-Viernes, 10 a.m. – 10 p.m. EST
Llamada: 800-950-NAMI (6264)
Mensaje de Texto: 62640
Correo Electrónico: helpline@nami.org
Sitio Web: www.nami.org/ayuda / www.nami.org/help