El dolor crónico está afectando mi salud mental. ¿Hay grupos de apoyo que puedan ayudarme? / Chronic pain is affecting my mental health. Are there any support groups that would help me?

Sentimos mucho saber que los síntomas de tus problemas de salud mental se ven agravados por tu dolor crónico. Es bastante habitual que las personas con dolor crónico tengan trastornos del sueño, fatiga, problemas de concentración, disminución del apetito y cambios de humor. Estos cambios negativos en tu estilo de vida pueden aumentar tu dolor y empañar tu estado de ánimo general; la frustración de enfrentarse a ello puede provocar depresión y ansiedad. Hay varias organizaciones que ofrecen grupos de apoyo para quienes viven con dolor crónico. A continuación, enumeramos estas organizaciones para que puedas consultarlas: 

• La American Chronic Pain Association proporciona información y recursos a las personas que sufren dolor crónico, incluyendo orientación sobre cómo hablar con su proveedor de atención médica acerca de su dolor, habilidades de manejo del dolor para los enfermos crónicos, sus familias y amigos, y un localizador en línea de grupos de apoyo locales. La pagina web también ofrece información sobre la búsqueda de ensayos clínicos.  
• La U. S. Pain Foundation atiende a los 50 millones de estadounidenses que viven con dolor crónico a través de sus programas y servicios. También ofrece una red de grupos de apoyo presenciales y por teléfono ofrecidos a través de su organización afiliada, Pain Connection que también ofrece clases especializadas, un ciclo de conferencias sobre las modalidades de tratamiento, formación y supervisión de profesionales de la salud mental sobre dolor crónico, un boletín sobre temas relacionados con el dolor crónico, información y derivaciones, y divulgación y educación en la comunidad.  

Puedes considerar ponerte en contacto con el hospital más cercano de ti o ir a su sitio web para ver si hay grupos de apoyo para el dolor crónico disponibles cerca de ti. También puedes buscar en línea “grupos de apoyo en [cuidad] [estado]”.

Ten en cuenta lo siguiente: No todos los recursos mencionados están disponibles en español. Te recomendamos buscar una extensión para el navegador que traduzca automáticamente los recursos relevantes al español o que le pidas ayuda a un amigo o familiar para traducir o navegar los recursos. 

Horas de operación: Lunes-Viernes, 10 a.m. – 10 p.m. EST  

Llamada: 800-950-NAMI (6264)  

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